Дата: Время:
Профессиональня теннисная лига
  • Методика обучения

ОСОБЕННОСТИ СКОРОСТНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ТЕННИСИСТОВ 11-16 ЛЕТ


Автор:

 


Баранов И.С.

 



 


Введение.

 


Современный теннис предъявляет значительные требования к скоростным способностям теннисистов [1, 3].

 


Общеизвестно, что быстрота проявляется в элементарных и комплексных формах. К элементарным принято относить: быстроту простой и сложной реакции; быстроту одиночного движения (при малом внешнем сопротивлении) и частоту (темп) движений. К комплексным формам: стартовый «разгон»,  выполнение целостных действий (бег, плавание и др.)[3, 5].

 



 


Цель.

 


Выявить особенности скоростной подготовленности теннисистов 11-16 лет.

 


Задачи исследования:

 


1)Определить особенности перемещений квалифицированных теннисистов взрослого и юношеского возраста в официальных соревнованиях.

 


2) Определить показатели скоростных способностей теннисистов 11-16 лет:

 


- время простой и сложной реакции при выполнении глобальной работы    из различных исходных положений;

 


- время одиночного движения правой и левой ногой;

 


- время стартового «разгона» из различных исходных положений.

 



 


Методы.

 


1) Анализ литературных источников.

 


2) Педагогическое наблюдение.

 


3) Педагогическое тестирование с применением специального стенда.

 


4) Методы математической статистики.

 



 


Организация.

 


Исследование проводилось на базе Теннисного центра РГУФКСиТ. В исследовании приняли участие 52 теннисиста: 24 человека 11-12 лет, 17 человек – 13-14 лет и 11 человек – 15-16 лет, в том числе члены молодёжных сборных команд по перечисленным возрастным группам. Тестирование состояло из 10 тестов скоростного и скоростно-силового характера с 3 попытками в каждом, в ходе которого измерялись быстрота реакции и время выполнения заданий:

 


1) бег на 5 м из положения «разножка»;

 


2) бег на 5 м из положения «выход из удара слева в закрытой стойке», т. е.          стоя правым боком по отношению к движению и отталкиваясь левой        ногой;

 


3) бег из положения «выход из удара справа в закрытой стойке», т. е. стоя          левым боком по отношению к движению и отталкиваясь правой ногой;      

 


4) бег из положения «разножка» со стартом левой или правой ногой в          зависимости от вида сигнала;

 


5) бег или прыжок вверх отталкиванием двумя ногами из положения          «разножка» в зависимости от вида сигнала;

 


6) одиночное движение левой ногой, стоя на месте;

 


7) одиночное движение правой ногой, стоя на месте;

 


8) прыжок вверх отталкиванием двумя ногами из положения «разножка»; 

 


9) прыжок вверх отталкиванием левой ногой; 

 


10) прыжок вверх отталкиванием правой ногой. 

 



 


         Анализ литературных источников.

 


Анализ проведённых исследований в России и за рубежом показал, что для выполнения одного удара теннисист чаще всего пробегает  отрезки до 5 м. На них приходится в среднем у мужчин 95,7%, у юношей на «быстром» покрытии 86,5% и на «медленном» покрытии – 83,0% всех пробегаемых отрезков. На долю перемещений от 5 до 10 м приходится у мужчин – 3,2%, у юношей на «быстром» покрытии 13,7% и на «медленном» покрытии – 15,5%, остальные – на перемещения более 10 м Таблица 1.

 



 


Таблица 1. Длина пробегаемых отрезков и частота их повторений в матчах ведущих теннисистов и юношей.

 






































 


Количество повторений (%)

 


Длина отрезков (м)

 


В матчах мужчин (2006 год)

 


К. Вебер

 


В матчах юношей (2007 год)   О. Кузнецова

 


На «быстром» покрытии

 


На «медленном» покрытии

 


До 5 м

 


95,7

 


86,5

 


83,0

 


До 10 м

 


3,2

 


13,7

 


15,5

 


Более 10 м

 


1,1

 


0,8

 


1,5

 



 


Ведущие теннисисты мира и ведущие юниоры во время матча, как на «быстром», так и на «медленном покрытии» чаще всего перемещаются по четырем направлениям: налево – в 17,3% случаев, направо в 14,8% случаев, вперёд в 54,3% случаев и назад в 13,5% случаев [6]. В то время как на «медленном» покрытии – в 34,2% случаев налево, в 36,3% случаев направо, в 19,8% случаев вперёд и в 10,6% случаев назад Рис. 2.

 


 

 


 









Вперёд направо 20,2 %

 











Налево

 


18,5 %

 











Назад налево 16 %

 











Передвижения на «быстром» покрытии

 











Направо

 


19%

 











Вперёд налево  14 %

 











Налево

 


21 %

 











Назад налево 13 %

 











Передвижения на «медленном» покрытии

 











Направо

 


28%

 











Рис. 3.Количество передвижений теннисистов 13-14 лет на «быстром» и «медленном» покрытии в разных направлениях (%).

 



 











Остальные направления   24 %

 











Остальные направления   26,3 %

 


Из представленного Рис.2 видно, что на «быстром» покрытии большую часть перемещений приходится делать вперёд, однако на «медленном» - в стороны. Следовательно, теннисистам приходится часто стартовать из 3 различных положений: при беге вперёд и назад из положения «разножка», при беге направо отталкиванием левой ноги,  








Вперёд 54,3 %

 











Налево

 


17,3 %

 











Назад 13,5 %

 











Передвижения на «быстром» покрытии

 











Направо

 


14,8%

 











Вперёд 19,8 %

 











Налево

 


34,2 %

 











Назад 10,6%

 











Передвижения на «медленном» покрытии

 











Направо

 


36,3%

 











Рис. 2. Количество передвижений ведущих теннисистов мира на «быстром» и «медленном» покрытии  в разных направлениях (%).

 



 


    
при беге налево отталкиванием правой ноги.