Дата: Время:
Профессиональня теннисная лига
  • Методика обучения

Подача - в секундах

Материал подготовил кандидат педагогических наук, заслуженный тренер России  Виктор Николаевич Янчук

Как бы вы ни играли, вам, наверное, хочется усилить удары, чтобы побеждать соперника. В первую очередь, это относится к подаче – именно мощная неотразимая подача, летящая «навылет» или «выбивающая» ракетку из рук принимающего, позволяет брать драгоценные очки и геймы. Неудивительно, что профессионалы и страстные любители «денно и нощно» бьют в «квадраты» изо всех сил, добиваясь большей скорости полета мяча.

Знаем мы эти скорости: с экрана телевизоров на нас смотрят то 210, то 190, то 175 , то 230 (все в км/час). А импульсивный американец Э.Родик даже показал рекордные 242. В тренировках, посматривая на прибор, вы хорошо ориентируетесь относительно скорости полета мяча, и процесс проходит эффективно. Очень просто оценить свои подачи: быстрее или медленнее. Так же просто сравнить себя и с другими партнерами – скоростомер покажет.

ЧИТАЙТЕ МАТЕРИАЛ ПОЛНОСТЬЮ В ФОРМАТЕ ВОРД и ПДФ